眼疲劳是眼科常见的一种疾病
眼睛疼痛干涩、视物模糊、头晕目眩
……
学会这六招减缓眼疲劳
（尤其是每天面对电脑上班的人儿）
所以至少每隔2小时休息一次
随便你喝咖啡还是如厕还是凝望远方
离开电脑10分钟也好啊......
但是太亮的灯光造成的超强明暗对比
容易使眼睛疲劳和疼痛
所以用柔和的灯光才是正道
屏幕上每个字都是一个小灯泡
被数不清的灯泡直射眼睛的感觉如何？
请调暗电脑屏幕吧，如果看不清就调对比度嘛
而是把毛巾粘上茶水敷在眼睛上
15分钟之后见证奇迹吧
眼疲劳立刻消除不留痕迹
轻闭双眼 用手掌盖住眼圈
盖住就好不要压迫眼球 然后深呼吸吧
每天只要20分钟 世界都亮了呢
当然配合按摩是的
不过最简单的还是有事没事闭眼休息一下
如果眼睛干涩 滴点眼药水吧
每天上班8个小时都在使用电脑确实很可怕
事实证明灯光稍微暗点不会伤害眼睛
电脑不仅有蓝光还有辐射
这茶不是用来喝的
摩擦双手直到发热
每天特意眨眼300下可以有助眼部清洁
上市医院・股票代码：300015
学会这六招，轻松赶走眼疲劳
| 时间：2016-09-09 | 来源: 爱尔眼科 |
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