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寒假倒计时,假期如何防止孩子近视度数激增

时间:2017-01-05 来源: 爱尔眼科

跨年以后,寒假也开始进入倒计时。每年寒假,少了学校的束缚,很多孩子在家,长时间玩手机、电脑等,很容易引发近视,或者导致近视加深。假期马上开始,家长要帮助孩子一起做好保护眼睛的“功课”,迎接寒假的到来。
 

那家长们该如何做好这份“功课”呢?一起看看眼科医生如何解答关于孩子视力的问题。

 

1
 

控制孩子接触电子产品时间

 

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电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此,使用电子产品的时间应控制好,建议使用时间为20分钟左右,就应该远眺放松眼睛。

 

2
 

增加户外活动

 

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研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺也能抑制近视的发生发展。

 

3
 

观察孩子异常表现,及时到医院检查

 

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如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视,看书看电视距离近,或频繁眨眼等问题时,需尽快到孩子到专业眼科医院进行视力检查。

事实上,专家建议,孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

 

4
 

找到孩子真正近视的原因

 

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5
 

青少年近视患者,控制增长是关键

 

青少年除了矫正近视以外,最重要的就是控制近视的增长。框架眼镜虽然能够矫正和控制近视,但相比较而言,角膜塑形镜对于青少年近视增长的控制效果更加明显

梧州爱尔眼科医生介绍,角膜塑形镜是一种硬性的隐形眼镜,可以实现白天不用配戴,睡觉时佩戴,逐步使角膜弯曲度变平,有效地控制近视发展。

但由于角膜塑形镜属于国家Ⅲ类医疗器械,直接接触人体角膜,因此必须到专业的眼科医院进行详尽的眼部检查,由专业医师进行检测后结合孩子实际情况判断是否可以配戴,达到理想效果。

 

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