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【测试】节后的个星期,你的眼疲劳指数还正常吗?

时间:2017-02-08 来源: 爱尔眼科

春节假期这几天玩嗨了吗?经过几天的熬夜追剧、打牌、抢红包...是不是感觉眼睛干涩发红、模糊不清、酸涩发胀、昏昏欲睡?假期结束的个星期,你的眼睛还OK吗?现在烦请拿出纸和笔来,测一测节后你的视疲劳指数吧!

 

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测一测

 
 

春节过后你的眼睛累了吗

 

以下10道眼疲劳测试题,选A:1分 选 B:2分 选C:3分,记住总分,向下看↓

 

1.看书你会选择以下的哪个地方?

A.书桌 

B.沙发 

C.床
 

2.喜欢在何种情境下看电视?

      A.一盏小灯最有情调 

B.光亮的环境最舒服 

C.关灯看最舒服

 

3.对手机的迷恋程度?

      A.除聊天外基本不用 

B.经常刷微信逛淘宝追剧 

C.不敢想象没有手机的日子
 

4.看各种屏幕(手机平板电脑等)时,你的角度是?

      A.稍稍俯视 

B.平视 

C.仰视
 

5.每天和电脑打交道的时间?

      A.不超过2个小时 

B.3到6个小时 

C.6个小时以上
 

6.使用电脑时有休息的习惯吗?

      A.每小时固定休息一次 

B.看累了就休息 

C.工作太多了,休息是一种奢侈


7.使用手机微信的频率?

A.偶尔才用 

B.经常用 

C.已经到了离不开的地步
 

8.你爱玩手机游戏吗?

      A.从来不玩 

B.闲着无聊就玩一会 

C.手机游戏是陪伴我的好朋友
 

9.每天会有多长的睡眠时间?

      A.8小时是我的标准 

B.不足8小时 

C.凌晨1点睡8点起都已经习惯了
 

10.用眼时间长了,眼睛会出现什么症状?

      A.没有感觉 

B.看物体短暂模糊,眼睛酸涩 

C.注意力不集中,头晕眼酸,严重时头痛恶心

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记住总分了吗?一起对照一下

 

10~16分:正常  你的眼睛状态还不错,但由于生活工作的压力,可能还会出现眼睛疲劳症状,所以你要继续保持好的习惯。

17~24分:轻微  即使你一向爱护你的双眼,但日常的忙碌总令眼睛出现干涩等问题。这时应及时让眼睛休息一下,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛疲劳状况得到舒缓,或适当配合使用不含防腐剂的人工泪液缓解,当然要在专业眼科医生的指导下使用。

25~30 分:严重  眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛,挥之不去。要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外,还很容易造成眼部疾病。因此你要马上改掉不良用眼习惯,当发现症状严重时,应及时到专业眼科医院治疗。

 

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小编提醒您:春节节后,如感觉眼睛不适,请及时到医院进行就诊,来院前请拨打咨询电话0774-3888666或点击下方“阅读原文”进行提前预约。

 

 

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