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手机护眼模式:真的有用?

时间:2017-04-12 来源: 爱尔眼科

 

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数码产品如今已经完全渗透进人们的日常生活,如果在“不吃饭”和“不碰手机”之中选择,恐怕选择前者的人更多。然而数码产品在给人们带来便利和愉悦的同时副作用也悄然而至,对视力的伤害是其中首当其冲的问题。为了解决这种困扰,一些手机厂商推出了所谓的“护眼模式”,不少人觉得刷起手机来更加心安理得了。“你看我用了护眼模式,不伤眼的”。那么“护眼模式”真能护眼吗?眼科专家表示,手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。

 

手机会对眼睛造成哪些伤害?

 
 
 

 


眼科专家表示,手机对眼睛主要有以下5个方面的影响:

 

1

容易引起干眼症

正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状。

2

引起视疲劳

长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。

3

慢性结膜炎

多表现为眼部有异物感,眼睛发痒,眼角有白色泡沫状分泌物等。

4

近视

长时间近距离看手机,特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机,影响眼部调节功能,使青少年近视加深。

5

其他眼病

在黑暗环境中,人的瞳孔会散大,在这种环境下看手机,容易诱发某些特定人群的青光眼发作。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性,导致视力下降。

 

 

手机护眼模式采用什么原理?

 
 
 

 

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部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高,手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。

 

 

手机护眼模式真的能够保护眼睛吗

 
 
 

 


仅仅通过调整色温,增加屏幕黄色调,用眼习惯,用眼距离,环境光照强度等其他因素不改变,长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用。

 

 

怎样护眼才靠谱

 
 
 

 

1

注意灯光光源

色温太高或者太低都不太好,灯光亮度要稳定无闪烁,光线要柔和均匀无眩光。

2

养成用眼习惯

从青少年近视防控的角度来说,建议青少年儿童多进行户外活动,每天白天户外活动2小时,有助于减少近视发病率,同时不要在黑暗环境中看手机,注意阅读距离和时长,看近40-45分钟,就需要看远放松眼部。

3

到正规医院定期检查建立屈光档案,进行双眼视功能检查

每年定期做眼科检查,通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

4

智能可穿戴设备 —— 云夹

由爱尔眼科自主研发的云夹能够精准的监测孩子近视发展的5大后天影响因素:包括阅读角度、阅读光强、阅读时长、阅读距离、户外运动时间等。父母可以根据云夹传送到手机APP的数据,随时掌握孩子用眼情况,及时督促孩子用眼习惯。

 

 

 

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