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开学千万不要在学校犯的“6个错误”……

时间:2017-09-12 来源: 爱尔眼科

由暑假原班人马出演电视连续剧

《开学大典》

已经轰轰烈烈上演了~
 

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学习的压力又让不少家长

开始担心起孩子的眼睛健康状况

确实,在学校里孩子的用眼程度原本已会加大

 

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而且还有一些不知不觉中的行为

也会伤害眼睛,增加孩子近视风险

眼科专家建议:

这些错误的动作,在学校里不要做

 

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护眼做法 :午睡是平卧或侧卧,不要趴着睡觉,如果没有睡床的条件,只能趴着睡觉的话,就侧着头枕着小枕头(布类衣服叠成也可),因为侧着卧有眼眶的保护,趴着睡觉就直接正面压迫到眼睛了。

 

 

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护眼做法 :保持正确坐姿的同时,采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡目光,从而保证孩子用眼的科学。

 

 

 

护眼做法老师不拖堂,孩子出去玩,特别是室外有阳光的时候,就算在走廊上啥事都不干,眼睛往远处看景物放松一下也是极好的。

 

 

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护眼做法 眼睛看不清了,大胆说出来,爸爸妈妈和医生一起想办法,在专业医疗机构医学验光之后,确定是真性近视还是假性近视,如果是真性近视,则由医生指导选择合适的近视矫正方案,看适合配戴框架眼镜还是硬性隐形眼镜,如果近视度数增长过快,还可选择有控制近视加深作用的角膜塑形镜。

 

 

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护眼做法 框架眼镜,应该用专用的镜布擦拭,不要单手摘戴眼镜,以免镜架变形;角膜接触镜(包括隐形眼镜和角膜塑形镜)都应该按医生嘱咐的步骤清洁护理,不可马虎大意,如果配戴期间发现眼睛发红,流泪,不适等情况要立即尽早到医院就诊。

 

 

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护眼做法 注意饮食均衡,多摄入含叶黄素、花青素等对眼睛有益的食物,如玉米、南瓜、蓝莓等,尽量少吃或不吃太过甜腻的东西。

 

 

看了这份护眼小秘籍

亲爱的家长们

心里有底了吗?

 

梧州爱尔眼科医院